Kung Fu

O Clube de Kung Fu Hong Long preserva o ensinamento tradicional de Kung Fu Shaolin do Sul.

Seguindo a metodologia clássica de treino, a Escola incentiva o rigor na aprendizagem do praticante. O Kung Fu, para além de ser uma arte marcial que exige do praticante dedicação, empenho e determinação, é também uma cultura.
Esta prática destina-se a praticantes de diferentes faixas etárias, a partir dos 7 anos. O tipo de treino será de alto rendimento, com exercícios físicos e mentalmente exigentes.

O método de treino da Escola Hong Long incide sobre:

• Técnicas de Base;
• TaoLu / Formas (técnicas pré-definidas que transmitem o espírito marcial);
• Técnicas de Combate (inclui defesa pessoal – Chin Na / Chaves, ataque e defesa, deslocação, etc.);
• Jiao Xu ou Sombra – Combate com adversários imaginários;
• Armas tradicionais chinesas (vara, sabre, espada, Kwan Dao, Pu Dao, etc.);
• Chi Kung / Qi Gong (exercícios respiratórios, com o objectivo de promover a saúde);
• Combates – San Shou);
• Filosofia (discussão de vários temas relacionados com o Kung Fu e/ou com a sociedade em que estamos inseridos);