A Escola
O Clube de Kung Fu Hong Long, fundado em 2002, é muito mais do que um espaço de treino
Somos uma comunidade dedicada à arte milenar do Kung Fu tradicional, onde cada passo no percurso das artes marciais promove o crescimento pessoal, o domínio da defesa pessoal e o desenvolvimento integral do praticante como atleta e como ser humano.
A nossa missão é clara: preservar, viver e transmitir o verdadeiro espírito do Kung Fu. Aqui, ensinamos não apenas técnicas de combate, mas também cultivamos a disciplina, o respeito e a superação pessoal, elementos que modelam o corpo e a mente em harmonia.
Os Pilares do nosso Estilo
No Hong Long, o Kung Fu é um caminho de transformação pessoal, que une corpo, mente e espírito. A nossa prática disciplinada inspira cada atleta a crescer de forma íntegra e equilibrada, sempre enraizada nos valores ancestrais das artes marciais chinesas.
Disciplina e Dedicação
Compromisso diário de trabalho intenso, que fortalece o corpo e a mente, moldando a vontade, a perseverança e a resiliência necessárias para ultrapassar os desafios no treino e no dia a dia pessoal, escolar e profissional.
Respeito e Lealdade
Valorizamos a relação profunda com o Mestre, o respeito mútuo entre colegas e a lealdade aos ensinamentos e à filosofia tradicional chinesa, reconhecendo que estes são a base sólida sobre a qual se constrói o verdadeiro Kung Fu.
Crescimento Integral
Através do equilíbrio entre esforço físico e desenvolvimento mental, promovemos uma prática que transforma o atleta em alguém mais consciente, focado e resiliente — capaz de aplicar a sabedoria do Kung Fu em todos os aspetos da sua vida.
Testemunhos de quem vive o Kung Fu
partilhamos experiências reais de quem escolheu este caminho de superação pessoal e colectiva, onde o esforço diário se traduz em força física, equilíbrio mental e valores que levam para a vida.
O Kung Fu teve um impacto profundo na minha vida, ajudo-me a superar o bullying que sofri e a sentir-me mais segura de mim mesma, fortalecendo tanto o meu corpo quanto a minha mente. Através da disciplina e da autoconfiança que adquiri nas aulas, consigo realizar muitos dos meus sonhos.
Maya Gonzalez (atleta)
O Kung Fu foi o fator mais marcante da minha vida, ensinou-me a encontrar coragem onde não sabia que existia, e confiança que não sabia que tinha. Sei que foi graças ao Kung Fu que existem muitos aspetos positivos na minha vida e em mim próprio.
Jorge Xué (atleta)
As oportunidades multiplicam-se à medida que são aproveitadas. Na minha vida, o Kung Fu representa essa mesma filosofia: é a minha sombra, molda o meu físico mente e espírito.
Diogo Moreira (atleta e instrutor)
Vem treinar connosco
No Clube Hong Long seguimos o Estilo dos Cinco Animais que combina a agilidade do Leopardo, a força do Tigre, a velocidade da Serpente, o equilíbrio da Garça e o Qí (energia) do Dragão, formando um sistema completo que reflete os valores e a essência do Kung Fu.
Qualidade técnica
Ensinamos Kung Fu tradicional, com origem no Templo de Shaolin do Sul, respeitando as suas raízes, técnicas e filosofia. Isto garante que os alunos aprendem não só a arte marcial em si, mas também os valores profundos, a disciplina e a cultura que acompanham esta prática milenar.
Abordagem completa
A nossa formação combina técnicas de base, formas tradicionais (TaoLu), combate (estratégias, defesa pessoal, Chin Na/chaves e Shuai Jiao/projeções), treino de sombra (Jiao Xu), utilização de armas tradicionais, exercícios de Chi Kung para promoção da saúde. Integramos formação teórica e promovemos a filosofia para desenvolvimento do corpo e da mente, oferecendo um treino completo, equilibrado e adaptado a diferentes níveis e objetivos
Ambiente familiar e comunitário
Cultivamos um espaço onde todos são bem-vindos, desde crianças a adultos, promovendo um ambiente de respeito, amizade e apoio mútuo. A nossa comunidade valoriza a partilha do conhecimento, o espírito de equipa e o crescimento pessoal, fazendo com que cada treino seja também uma experiência motivadora e enriquecedora.
Faz parte da comunidade Hong Long
Os nossos Serviços
Além dos treinos, organizamos experiências marcantes, pensadas para diferentes públicos e ocasiões. Levamos disciplina, energia e inspiração a eventos culturais, celebrações, escolas e empresas. Se procuras algo autêntico, impactante e memorável, fala connosco. Queremos ir ao encontro das tuas necessidades — e tornar o teu evento verdadeiramente especial.
Contacta-nos
Tudo começa com uma decisão. Dá o primeiro passo, fala connosco e descobre o teu verdadeiro potencial.
Para marcar aula experimental, escreve-nos a marcar o dia e aparece com roupa de treino (calças, t-shirt e ténis).