Chi Kung

Trata-se de uma forma de ginástica respiratória que visa a melhoria e a manutenção da saúde do indivíduo. Consiste num conjunto de movimentos executados suave e pausadamente, coordenando-se estes com a respiração, por forma a atingir a normalização das funções energéticas do corpo humano.

O Chi Kung (Qi gong) pode ser praticado em qualquer idade, pois os seus movimentos suaves e moderados não têm contra-indicações. Muito aconselhável a pessoas em idade sénior, pelo benefício para a saúde.